لست وحدك

جسر: دعم نفسي مجاني في البحرين

جسر خدمة تقدم دعماً نفسياً مجانياً في البحرين لكل شخص يمر بوقت صعب ويحتاج من يسمعه. إذا كنت تقول لنفسك «أبي أحد أكلمه»، فهذا بالضبط ما وُجد جسر من أجله: مساحة آمنة وسرية تتحدث فيها مع متطوع مدرب، بدون أحكام وبدون تعقيد. الخدمة مخصصة للبالغين من عمر 18 سنة فما فوق، ويقدمها فريق نبضة حياة التطوعي.

ما هو الإسعاف النفسي الأولي؟

الإسعاف النفسي الأولي هو دعم عاطفي مباشر في اللحظة التي تحتاجه فيها. لا يهدف إلى التشخيص أو العلاج، بل إلى أن تجد شخصاً يصغي لك باهتمام، ويساعدك على ترتيب أفكارك، ويدلك على الخطوة التالية المناسبة. متطوعو جسر تلقوا تدريباً على هذا النوع من الدعم، ويلتزمون بالسرية واحترام خصوصيتك.

كيف تعمل الجلسات؟

الجلسة صوتية أو بالفيديو، حسب ما يريحك، وتتم عبر الإنترنت من أي مكان تكون فيه، فلا تحتاج إلى زيارة أو انتظار. الجلسات خاصة ولا يتم تسجيلها. نطلب منك فقط رقم جوالك لتأكيد الحجز وتذكيرك بالموعد، ولا يعرف أحد أنك تواصلت معنا.

كيف تحجز موعدك؟

1. اضغط «احجز الآن» واختر المتطوع أو الوقت الذي يناسبك.
2. أدخل بياناتك الأساسية ورقم جوالك.
3. ستصلك رسالة تأكيد برابط الجلسة، وتتصل في الموعد المحدد.

وإن كنت تفضل أن تقرأ أكثر قبل أن تقرر، تعرف على كيف يوصلك جسر بأحد تتكلم معه.

متى يكون جسر مناسباً لك؟

يناسبك جسر إذا كنت تشعر بالضغط أو القلق أو الحزن أو الوحدة، أو مررت بحدث صعب، أو تريد فقط أن تتحدث مع شخص يفهمك. لا يشترط أن تكون في أزمة حتى تطلب الدعم.

من يقف خلف جسر؟

جسر أحد مشاريع فريق نبضة حياة التطوعي في مملكة البحرين، وهو فريق يعمل بجهود المتطوعين دون أي رسوم على المستفيدين. هدفنا أن نقرّب المسافة بين من يحتاج إلى دعم نفسي ومن يملك المهارة والرغبة في تقديمه، وأن نجعل الخطوة الأولى أسهل وأقرب لكل من يعيش في البحرين.

ما حدود الخدمة؟

جسر لا يغني عن العلاج النفسي أو الطبي المتخصص، وليس خدمة طوارئ. إذا كنت أنت أو أحد حولك في خطر مباشر، اتصل بالرقم 999 فوراً. وإذا احتجت رعاية متخصصة، سنساعدك على التوجه إلى الجهة المناسبة.