Jisr · Mental Health Support Platform
لست وحدك
مساحة آمنة للدعم النفسي
سرية، مجانية، وبدون حكم — متطوعون مدربون هنا من أجلك
🔒 بياناتك خاصة تماماً · 💚 مجاني بالكامل · 🌍 متاح للجميع
⚠️ هذه الخدمة ليست بديلاً عن الرعاية المهنية المتخصصة. في حالات الطوارئ أو الأزمات اتصل بـ 999 فوراً.
12+
جلسة مكتملة
12+
ساعة دعم
17
متطوع نشط
93
يوم عمليات
جسر إلى حياة أفضل
جسر خط دعم نفسي مجاني يديره متطوعون مدربون، يهدف إلى تقديم الدعم العاطفي والنفسي للأفراد الذين يمرون بأوقات صعبة. نؤمن أن كل إنسان يستحق أن يُسمع دون حكم أو شرط.
مجاني تماماً
لا رسوم ولا اشتراكات — الدعم النفسي حق للجميع وليس امتيازاً للقادرين.
سري بالكامل
كل ما تشاركه يبقى بيننا. الخصوصية ليست خياراً — هي ركيزة أساسية.
متاح للجميع
لا تحتاج تأمين أو إحالة أو انتظار طويل. نحن هنا الآن.
رؤيتنا
عالم لا يواجه فيه أحد أزماته النفسية وحيداً — مجتمع يحتضن بعضه ويمد يد العون دون قيد أو شرط.
رسالتنا
تقديم دعم نفسي إنساني ومجاني عبر متطوعين مدربين، وكسر حاجز الوصم الاجتماعي المرتبط بالصحة النفسية في مجتمعاتنا.
ما الذي يحرّكنا؟
التعاطف
نستمع بقلب مفتوح وعقل خالٍ من الأحكام
السرية
ما يقال هنا يبقى هنا — دون استثناء
الوصول
نسعى لإزالة كل حاجز أمام طلب المساعدة
النزاهة
شفافية تامة في كل ما نقدمه
التمكين
نبني القدرة لا الاعتماد
ثلاث خطوات بسيطة 🚀
اختر مقدم الدعم النفسي
تصفّح قائمة متطوعينا المدربين واختر من يناسب احتياجك.
احجز موعدك
اختر الوقت المناسب لك من الأوقات المتاحة — سهل وسريع.
ابدأ رحلتك
انضم للجلسة عبر الفيديو وابدأ رحلة التعافي بخطوة واحدة.
تعرّف على متطوعينا 💚
متطوعون مدربون يؤمنون بأن كل إنسان يستحق الدعم
د. فـاطمة مرهون
إرشاد للتشخيص والتدخل المبكر للتوحد، دعم أسري وتعليمي لعوائل ذوي الهمم واضطراب طيف التوحد، إرشاد وراثي
ناشطة في مجال التوحد والإعاقات الخفية، عضو إداري بجمعية التوحديين البحرينية ورئيس اللجنة التثقيفية. طبيب بمركز الجينوم الوطني بوزارة الصحة البحرينية. متحدث TEDx، وحاصلة على جائزة امرأة العام عن قطاع الصحة WOTY Award 2024، وجائزة سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة في يوم الشباب البحريني 2025 عن المتطوع الإستثنائي. محاضر عن التوحد والإعاقات الخفية محلياً وإقليمياً. أم لطفل رائع مصاب باضطراب طيف التوحد، أقدم الإرشاد فيما يتعلق بأمور التوحد عند الأطفال واليافعين والشباب، مع خبرة تراكمية منذ عام 2018 في الإرشاد الوالدي، حاصلة على دبلوم عالي في التوعية بالتوحد و دبلوم التعليم الخاص والاحتياجات الخاصة ودبلوم نمط التجنب المستمر للمطالب USA 2019، SEND (Special Education & Disability Needs) diploma 2024, Diploma in PDA ( Persistant Demand Avoidance 2026) وشهادات أخرى تخصصية في الطفولة المبكرة. الطبيبة البحرينية الأولى خريجة برنامج الاستشارات الوراثية - مركز الصحة الوراثية - سلطنة عمان (2018-2020)، دبلوم الطب الجيني جامعة ساوث ويلز USW 2024، Harvard Trainee 2023 on Genomic Analysis. أؤمن أن التوحد ليس عاراً ولا شيئاً يُنقص من كرامة الإنسان وأسرته، هو امتداد مختلف لما نحن عليه ويستحق أن يُفهم ويعطى فرصاً حقيقية في الحياة. التوحد لا يخيف، ولكن الجهل في التوحد وتداعياته تصنع العوائق، وهذا هو المخيف الذي أسعى لتذليله لابني ولكل رفاقه المصابين بالتوحد. الإرشاد الوراثي حق لكل إنسان على هذه المعمورة، وبإمكانه أن يغير مسار حياة الإنسان ويستطيع من خلال المعرفة المتكونه من الاستشاره الوراثية والفحوصات، يستطيع أن يأخذ قرارات حياتية أفضل متعلقة بالزواج والإنجاب والعلاج سواء كان علاجاً تقليديا وقائيا أو لإدارة الحالة أو في بعض الحالات علاجاً جينياً شافياً من المرض الوراثي ( في حال تواجده ). أنت لست لوحدك. أسعد بإرشادكم وأتمنى لكم ولمن تحبون دوام الصحة والاستقرار.
حمدية الفردي
بكالوريوس دراسات إسلامية فرعي علم نفس- جامعة البحرين
الأستاذة حمدية الفردي حاصلة على درجة البكالوريوس في الدراسات الإسلامية مع تخصص فرعي في العلوم النفسية من جامعة البحرين، وتعمل معلمة للتربية الإسلامية. تمتلك خبرة في العمل التطوعي والمبادرات المجتمعية منذ عام 2019، وأسهمت في برامج تُعنى بالصحة النفسية والتوعية المجتمعية. تسعى إلى تمكين الأفراد من خلال تقديم الدعم والإرشاد النفسي وفق أسس علمية وفي بيئة آمنة تحفظ الخصوصية وتعزز الثقة، إيمانًا منها بأن الصحة النفسية أساس جودة الحياة وبناء مجتمع أكثر وعيًا وتوازنًا.
شيخة بوكمال
ماجستير إعلام ، وخدمة إجتماعية وعلم نفس
مذيعة ومراسلة في إذاعة البحرين واستاذة جامعية، حاصلة على البكلريوس في الخدمة الإجتماعية وعلم النفس من جامعة البحرين، وعملت في الإرشاد الإجتماعي في جامعة البحرين، وحاصلة على المــاجستير في الإعلام. متطوعة في العديد من الجمعيات المتعلقة بذوي الهمم والمسرح البحريني.
كلمات تُحرّك القلب 💬
هذه التجارب الحقيقية قادمة قريباً — كل قصة تعافٍ هي إلهام للآخرين.
Thank you so much. You were truly amazing. You made me feel safe, and I was able to speak openly and confidently. Thank you for helping me and for the kindness and support you provide to others, Dr. Fatema.
مع د. فـاطمة مرهون
الجلسة مع محمد الشارقي كانت ممتازة بشكل عام، وتجربة ممتعة ومفيدة جدًا. أسلوبه واضح وسهل في التوصيل، وخلا الجلسة مريحة ومركّزة بنفس الوقت. فيها استفادة حقيقية وخرجت منها بأفكار أوضح عن نفسي وطريقة التعامل مع بعض الأمور.
مع محمد الشارقي
كانت جلستي مع الاخ محمد الشارقي ممتازه وبكامل الاحترافية واشكره على تفهمي للمشاكل والموضوع الذي تم طرحه 🩵🩵😊
مع محمد الشارقي
ما قصر صراحة يعطيه ألف عافية طلعت كل اللي في خاطري وارتحت
مع محمد الشارقي
قواعد وإجراءات المستفيد
◆ ١. هذه الخدمة مخصصة للأفراد البالغين (18 عاماً فأكثر).
◆ ٢. جميع الجلسات سرية تماماً ولا تُشارك مع أي جهة خارجية.
◆ ٣. هذه الخدمة لا تُغني عن الرعاية الطبية أو النفسية المتخصصة.
◆ ٤. في حالات الطوارئ أو الأزمات، يرجى الاتصال بالرقم 999 فوراً.
◆ ٥. يحق للمتطوع إنهاء الجلسة في أي وقت إذا تعذّر تقديم الدعم المناسب.
◆ ٦. باستخدامك لهذه الخدمة، فأنت توافق على هذه الشروط والأحكام.
شركاء يؤمنون بمهمتنا
آخر المقالات
مقالات ونصائح في الصحة النفسية والإسعاف النفسي الأولي
الإسعاف النفسي الأولي: كيف تساعد شخصاً يمر بأزمة؟
تعرّف على الإسعاف النفسي الأولي، مهارات بسيطة تساعدك تدعم أي شخص يمر بأزمة نفسية ريثما يصل للمساعدة المتخصصة.
أثر الدعم النفسي الأولي على التعافي بعد العلاج النفسي المحترف
الدعم النفسي الأولي هو خطوة حيوية في تحسين الصحة النفسية، حيث يساعد الأفراد على التعامل مع مشاعرهم في الأوقات الحرجة. تعرف على أهميته وكيفية تقديمه.
الدعم النفسي وأهميته في دول الخليج
الدعم النفسي في دول الخليج مهم لتعزيز الصحة النفسية خلال الأزمات والكوارث.